唾液腺マッサージって何！？唾液量増加で口腔内環境改善へ！｜東川口の歯医者

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2024/12/07

唾液腺マッサージって何！？唾液量増加で口腔内環境改善へ！

こんにちは😃東川口駅前歯科&矯正歯科　歯科衛生士の大橋です🙌🏻

いよいよ12月に入り、一年の終わりが近づいていますね😳

一年が終わる前にぜひ検診にお越しくださいね✨

今回のブログは前回に引き続き唾液についてのお話です♪

みなさん、『唾液腺マッサージ』という言葉を聞いた事はありますか…？

唾液腺マッサージとは…

唾液腺を刺激して、唾液の分泌を促すマッサージの事です！

唾液腺は耳下腺、顎下腺、舌下腺と3箇所にありそれぞれから唾液を分泌します🙌🏻

唾液の分泌量が増えるとどんな良いことがあるのか↓

・口腔内が潤うことにより口臭、虫歯の予防になる

・飲食、会話がしやすくなる

・乾燥による口腔内粘膜の痛みの緩和

これらを改善することが可能です🙌🏻✨

唾液腺マッサージの方法についてご紹介します✨

①耳下腺のマッサージ

人差し指から小指までの4本を使って耳の下（上の奥歯辺り）を後ろから前に向かって円を描くように10回ほどマッサージする

②顎下腺のマッサージ

親指を顎の下の骨の内側の柔らかい部分に当て、耳の下辺りから顎の方まで順番に押す

③舌下腺のマッサージ

両手の親指を揃えて顎の下から軽く押す

これを食事前や入浴中に行うのがおすすめです✨

年齢を重ねるごとに唾液の分泌量は減少していきます💦

唾液量の減少は口腔内においてデメリットをもたらす為唾液腺マッサージで分泌量の増加を目指しましょう✨

前回のブログはこちら↓

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東川口駅前歯科&矯正歯科歯科衛生士大橋

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